Hej, jag har förut skrivit till er. Det stämmer att jag behöver prata med ngn, jag är onöjd med mitt liv o ibland hittar jag ingen väg ut ur d svarta. Jag tror jag behöver en kontaktperson jag kan prata med regelbundet. Att ringa till de organisationer ni nämnde tror jag inte hjälper för d svarar väl en annan varje gång. Mitt problem är att jag e för feg för att gå till ngn, jag skulle inte få ur mig ett enda ord tex hos en psykolog. Jag tror jag e ett hopplöst fall, jag har blivit äcklad av mig själv,
Svar
Hej, tack för ditt brev. Vad bra att du skriver till oss. Jag förstår att du har det väldigt jobbigt, samtidigt som du tycker att det är svårt att söka den hjälp du skulle behöva. Du förtjänar att må bra, och det finns hjälp att få! För att du ska våga ta det steget och våga sträcka ut en hand så kanske du behöver ta det i små myrsteg. Du kanske kan börja med att läsa en bok om hur man tar sig ur en depression, eller en bok om livet och lycka. Biblioteket har massor av sådana böcker att låna. Sen kan du efter att ha samlat mod ett tag, ta mod till dig att ringa BUP (Barn och Ungdomspsyk 08-6196900). Där arbetar de proffs som kan se till att du får den hjälp som du behöver för att må bra. Visst kan det vara svårt att få fram något i ett samtal med en psykolog. Men man får ofta träffa dem flera gånger, och efter ett tag kommer du känna dig tryggare och kunna prata mer fritt. De är vana med att prata med ungdomar som mår dåligt av olika anledningar och vet hur de ska ta bra hand om dig. Jag hoppas du genom att ta små steg och peppar dig själv till slut vågar ringa trots att du känner dig rädd. För du förtjänar att må bra och hjälpen finns där för dig. Känn rädslan och gör det ändå! Lycka till!
Ta hand om dig /tjejjouren.se
