Jag kommer nog ändra mina krav lite men vill fortfarande ha höga betyg eftersom jag är rädd att inte komma in på min utbildning men betygen på 3e året har väl också stor roll? Tror ni det går bra om jag kämpar mer då? Jag är jätteorolig, från att vara sjuk har gått över till att vara ångest sjuk typ och det är det som får mig att skolka, all stress. Tror ni om jag sätter igång nu med allt att jag kommer hinna till juni månad? :(
Svar
Hej, tack för ditt brev. Det verkar som om du är väldigt stressad av skolan och att den ger dig mycket ångest. Det är härligt att du vet vilken utbildning du vill läsa och att du är motiverad. Betygen är viktiga för att komma in på en utbildning om intagningspoängen kräver det. Om man inte skulle ha tillräckligt bra betyg finns det alltid möjlighet att läsa upp betygen i efterhand på komvux. Det viktigaste är att du lär dig slappna av. Du kommer hinna plugga till dina prov bara du tar det lugnt och gör en ordentlig planering. Lita på att du kommer att hinna plugga. Stress gör tyvärr att det blir svårt att fokusera och svårare att lära sig saker. Det finns olika avslappningsövningar man kan göra för att komma ner i varv. Du skulle kunna pröva Yoga, meditation, djupandning eller annan typ av avslappning. Information om avslappning kan du finna på internet eller biblioteket. Sen kan det vara bra att gå en kurs eller läsa en bok om studieteknik. Om du lär dig att planera ditt skolarbete enligt en rimlig tidplan och får tips på hur man kan lägga upp sina studier så kommer du känna att du har mer struktur och kontroll över situationen vilket i sig minskar stress. Det är viktigt att du försöker få kontroll över din studiesituation och din stress. Att lära sig hantera stress är något du kommer ha nytta av under hela livet. Lycka till!
Hör gärna av dig om du har några fler frågor!
Ta hand om dig/tjejjouren.se
