Hej! Jag har precis hittat eran hemsida och tycker att det är väldigt bra att ni hjälper folk. Min fråga är: varje gång jag tänker eller mått dåligt så har jag tryckt på mig själv .Men nu har det gått så många år att det har blivit som en dålig vana . Även om jag inte har finnar så trycker jag på min ansikte och kropp , Och det har utvecklats lite ärr på min kropp och ansikte och det gör att jag mår ännu sämre och inte vill visa mig i lättklädda kläder eller gå till badhuset och visa min kropp , det har skapat en stor osäkerhet på mig själv och min självförtroende har sjunkit. Det känns som att jag trycker på mig själv även om jag inte vill. Och därför känner jag att jag behöver stor hjälp, har ni några tips på hur jag ska sluta?? för jag vill verkligen sluta för det gör mig bara mer ledsen . Tacksam för svar
Svar
Hej!
Tack att vi får förtreondet att svara på dina funderingar!
Du berättar att du trycker på dig själv när du mår dåligt och du inte vill fortsätta med det. Att göra något som man själv inte kan kontrollera brukar kallas för tvångstankar. Ofta kan tvångstankar vara ett mer eller mindre omedvetet sätt att hantera svåra tankar och känslor.
Du kan läsa lite om sånt på http://www.tjejjouren.se/tjejguiden/hur-mar-du/att-skada-sig-sjalv-483
Du skriver att du behöver hjälp, vad klokt av dig att se det. Jag tycker det är en bra idé! Du kan ta kontakt med Ungdomsmottganingen där du bor, du kan läsa på www.umo.se var du hittar den i din stad. Du kan också ta kontakt med en skolkurator eller en annan vuxen som du har förtroende för. Det viktigaste är att du pratar med någon, oavsett vem det är. Du kan också ringa till en tjejjour på orten där du bor, kontaktuppgifter finns på vår första sida.
Ta hand om dig!/Tjejjouren.se
