:)!

Svar

Hej!

Vad bra att du hör av dig igen till oss! Panikångest kan begränsa ens tillvaro och upplevas som påfrestande. Alla kan få en panikångestattack någon gång i livet. Är det så att det är återkommande kan det dock kännas bra att få hjälp med det. Det är bara du som kan bestämma om du vill/behöver söka hjälp eller inte.

Om du söker hjälp så kan ett första steg på vägen vara att kontakta en ungdomsmottagning eller en vårdcentral. Om du går i skolan kan du också ta kontakt med kuratorn/skolläkaren på din skola. För att läsa mer om ångest kan du läsa här på tjejjouren.se: http://www.tjejjouren.se/tjejguiden/hur-mar-du/psykiska-sjukdomar-480#Panik%C3%A5ngest eller på ungdomsmottagningen på nätet: http://www.umo.se/Att-ma-daligt/Angest/. På den sistnämnda länken kan du också hitta var din närmaste ungdomsmottagning ligger.

Du är alltid välkommen att vända dig till oss igen! Du kan också kontakta en tjejjour för att prata mer med en jourtjej över chatt eller telefon. Jourtider hittar du här: http://www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour/jourtider.

Ta hand om dig!

/Tjejjouren.se