Hej Tjejjouren! Jag har en fråga som jag gärna hade viljat ha svar på: Kan man få panikångestattack medans man sover? Ha det bäst!
Svar
Hej!
Ja, man kan få panikångest attacker när man sover. Det är faktiskt väldigt vanligt, främst av de som upplever panikångest i vardagen. En anledning till att man får panikattacker i sömnen är att det undermedvetna i våra hjärnor är igång hela tiden och därav även att vi drömmer drömmar. Det kan vara saker som vi har svårt för att bearbeta eller för att vi försöker förtränga händelser. När man sover slappnar kroppen och hjärnan av och då är det lättare att dessa saker som vi inte vill tänka på dyker upp. Därav panikångest när man drömmer! För att få hjälp och komma till bukt med problemen kan man få samtalsterapi i form av stödsamtal med kurator på skola, ungdomsmottagning, BUP (Barn och Ungdomspsykiatri) eller familjeläkaren. Om man upplever panikångest råder jag till att söka hjälp!
Ta hand om dig! /Tjejjouren.se
