Hej. Jag har under den senaste tiden mått oerhört dåligt. Jag trodde inte att det var något allvarligt förrän jag läste under kategorien "Mår du bra?" och kände igen mig själv och mitt beteende i nästan alla "sjukdomar". Jag vet inte vad jag ska ta mig till, när jag blir nervös inför en redovisning skakar jag i hela kroppen, får svårt att andas o.s.v. Jag måste be varje kväll och säga samma saker annars kan jag inte sova och har skuldkänslor. Om nånting dåligt händer mig så är det mitt fel, punkt slut, för då blir jag ju straffad för att jag gjort nåt fel, ex glömt att be. Jag måste kolla att jag låst dörren minst 10 gånger, måste jag springa tillbaka och kolla så jag låst eller stängt av plattången.. Jag kollar mina fickor minst en gång varje minut för att vara säker på att jag inte tappat något. Jag går och oroar mig för allt, är livrädd att mina föräldrar ska dö eller typ att jag skulle bli gravid av någon anledning. Så fort jag blir orolig för något spenderar jag timmar och dagar framför datan för att leta information på internet för att antigen skrämma upp mig mer, eller försöka lunga ner mig. Detta påverkar mig såpass mycket att jag inte ens kan göra mina läxor eller ens tänka på något annat.
Jag tänker ofta på att ta livet av mig, och om jag inte vore så feg skulle jag redan gjort det. Jag vill bara dö snabbt och smärtfritt, jag kan börja gråta utan anledning eller för småsaker. Och detta är bara några av grejerna. Jag är bara 15 år men jag känner verkligen hur mitt liv går utför. Jag känner en sådan enorm press på mig själv och jag vill bra dö, nu! det är nog ingen som vet detta så jag ena stunden är glad, och ler.. men oftast så spelar jag bara. Och jag har märkt.... att jag är en JÄVLIGT BRA skådespelerska . dock önskar jag att någon kunde se igenom mitt skådespeleri, mitt falska leende.. jag får dessutom skuldkänslor för allt. så sjukt jobbigt, jag skadar inte mig själv mer än psykiskt, dock hade jag en period .. då jag bara slet av mindre delar av mitt hår för att ta ut min ilska och stress.. vad ska jag göra? snälla hjälp mig! jag vill bara må bra igen..
Svar:
Hej!
Tack för ditt brev, modigt att berätta det här för oss.
Det låter som att det finns mycket som rör sig i dina tankar, och att vissa saker begränsar dig i ditt dagliga liv. Det är nog många som kan känna igen sig i det du skriver.
När man mår dåligt kan det vara svårt att känna att man någonsin kommer må bra igen. Men det kommer du, du kommer må bra! Det du kanske behöver är stöd,hjälp och strategier för hur du ska nå dit. Att prata med någon vuxen i din närhet som du litar på tror jag skulle vara bra. Ungdomsmottagningen brukar också vara bra att prata med. Hör gärna av dig till din lokala tjejjour som du kan söka efter här: http://www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour Där kan du få någon att prata med eller tips om vart du kan vända dig på mer lokal nivå.
Ta hand om dig.
/Tjejjouren.se
