Tjej som skriker

Ilska

Att bli skitsur, förbannad eller arg kan kännas som att tappa kontrollen. Men ilska kan också vara en kraft som får dig att våga mer.
Tjejguiden | 2
Tjej som ler och höjer en kampnäve

Säg ifrån med hjälp av trestegsmodellen

Ibland är det svårt att komma på något att säga fast viljan finns där. Ofta kommer orden upp i huvudet långt senare. Ett bra sätt att själv komma på hur du vill formulera dig är att ta hjälp av trestegsmodellen och dessa tre steg:
Tjejguiden | 2